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赤と空のブルー

社会人3年目続けることをモットーに毎日イラストと好きなことを雑多に綴ってます。

健康診断の話

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こんばんは。

冬用布団が重くてますます寝床から出にくいです。

 

年末に受けた健康診断結果が先日返ってきたんですが、まぁ貧血ですね。やや自覚はしていたので驚きはないんですが、年々ヘモグロビンの値が減っていてよろしくないのです。。魚とか食べなきゃ…

 

甘いもの好きなので食べすぎている気がしているんですが、糖質脂質は全く異常なし。

脂肪についてはむしろ無いレベルなのが毎度不思議です。甘いもの食べる代わりに、アルコールやジュースをほとんど飲まないせいなのかもしれません。

今まで気づかなかったんですが、紅茶もコーヒーも無糖派なので、意図せず飲料からはほぼカロリーを取っていない。。エナドリも苦手なので飲まないし、スタバも行って2ヶ月に1度くらいだし。

ちなみにフラペチーノとかはデザートカウントなので、飲みものではなくあれで一食という認識でいます。

 

一応血液検査は確認が必要なレベルだし、

去年は結局病院行ってなかった気がするので、今年は行こうかなと思いつつ足踏みしています。病院…うっ頭が…

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